ဒါကိုရင်းနှီးတဲ့အခါ သင့်အတွင်းဝတ်စုံတွေဟာ လှပနဲ့ မြင်ကွင်းလာမယ်။ အလုပ်အတွက် အရည်အချင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ဝါးလောက်ပါ။ အတိုင်းအတာတွေကို အစဉ်အလာဖြင့် အဆင်ပြေစေရန် အရည်အချင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ များများတွေရှိတဲ့ အိတ်တွေကို သင့်အတွက် ဘယ်လိုအိတ်လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို သင့်ရဲ့ မော်ဒယ်ကို မေးမြန်းစေပါတယ်။ အတိုင်းအတာတစ်ခုရွေးချယ်ဖို့ အခြေခံပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအိတ်ကို ရွေးချယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ပထမဆုံး ဒီအတိုင်းအတာတွေပေါ်မှာ ဘာတွေကို အိတ်ထဲထိုးမလဲဆိုတာ စဉ်းစားပါ။ အတိုင်းအတာတစ်ခုရွေးချယ်ဖို့ အလွယ်တကူပါတယ်။ ဥပမာအတိုင်း သင့်အတွက် အလေးချိန်မြင့်တဲ့ အတိုင်းအတာတွေကို အိတ်ထဲထိုးဖို့ အိတ်တစ်ခုရှိရမယ်။ အလေးချိန်မြင့်တဲ့ အတိုင်းအတာတွေကို ထိုးထားဖို့အတွက် အိတ်တစ်ခုရှိရမယ်။ အလေးချိန်မြင့်တဲ့ အတိုင်းအတာတွေအတွက် အိတ်တစ်ခုရှိရမယ်။ အလေးချိန်လျော့တဲ့ အတိုင်းအတာတွေအတွက် အိတ်တစ်ခုရှိရမယ်။
နောက်တစ်ခု စဉ်းစားချင်တာက လက်ဆွဲကို ဘယ်လိုလုပ်ထားလဲဆိုတာပါ။ အဝတ်အစား ရွေးချယ်မှု ကွဲပြားပါတယ်။ သစ်သားဆွဲချပ်တွေဟာလည်း အေးဆေးပြီး သင့်အဝတ်ဘီရိုကို ရှုပ်ထွေးမှု အရိပ်အယောင်တွေ ထပ်ဖြည့်ပေးပါတယ်။ အဝတ်အစားတွေ မပျက်စီးအောင် သစ်သားဆွဲတွေဟာ အံ့ဖွယ်ကောင်းပေမဲ့ လေးလံပြီး ဈေးကြီးပါတယ်။ ဒီတော့ ဝယ်ဖို့ အများကြီးရှိရင် အမြန် စုစည်းပါတယ်။ တစ်ဖက်မှာကျတော့ ဈေးပေါပြီး ပေါ့ပါးတဲ့ ပလပ်စတစ်ပါ။ ပလပ်စတစ်ဆွဲချိတ်အမျိုးအစားတိုင်းကို အပြင်က ဘယ်လက်လီဆိုင်မှာမဆို တွေ့နိုင်ပါတယ်၊ အရောင်အမျိုးမျိုးနဲ့ (ဝါဝါတောင်ရှိတယ်) ဒီတော့ စီစဉ်ခြင်းဟာ တရားဝင် ပျော်စရာပါ။
S ပုံသဏ္ဌာန်ရှိတဲ့ ချိတ်တွေနဲ့ အဝတ်အစားများစွာကို တစ်ချိတ်မှာ ချိတ်ထားပါ။ ဘောင်းဘီ၊ စကတ်နဲ့ ရှားတွေကို စီစဉ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။ နေရာကို ချွေတာပေးပြီး သင့်အဝတ်အထည်စုကို အေးစက်ပြီး သန့်ရှင်းစေဖို့လည်း ကူညီပေးပါတယ်။
ဟင်ဂါများအတွက် အဓိကပုံစံနှစ်မျိုးရှိသည်- ခြောက်လုပ်ထားသော နှင့် ကျွဲဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော။ ပลาစ္တစ် သို့မဟုတ် ခြောက်လုပ်ထားသော ဟင်ဂါများ - ခြောက်လုပ်ထားသော ဟင်ဂါများသည် အများအားဖြင့် ကြီးမားသော ကုန်ဆေးများတွင် တွေ့ရှိရန် ပိုမို အလွယ်တကူ ဖြစ်သည်။ အကြီးဆုံးအဆုံးမှာ၊ သင့်အဝတ်အစားများတွင် သာမန်ခြောက်သည် အမှတ်များ သို့မဟုတ် အလျော့များကို ပေးနိုင်ပြီး အားလုံးကို မှန်ကန်မှုမရှိသည်။
သင့်အဝတ်အစားများကို နှစ်သက်ပြီး သစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဟင်ဂါများကို သုံးခြင်းဖြင့် ရှုံးလင်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ အသုံးပြုသူကို ပိုမို အလွယ်တကူ ဖြင့် အလေးချိန်မြင့်သော အဝတ်အစားများကို ဆောင်ရွက်နိုင်ပြီး အဝတ်အစားကို ကြီးမားမှုဖြင့် သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ ထပ်တွင်းတွင် ကောင်းစွာ ကိုင်တွယ်သည်! ကျွဲဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ဟင်ဂါများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင်ကို အစီရင်ခံပြီး ပြီးတော့ အလွန် ပြင်ပါသည်။
လွယ်ကူစွာ သိမ်းဆည်းရန် ထပ်တွင်းခွဲများ: ကျော့များနှင့် အလှုပ်အတိုင်း အရာများကို စီစဉ်ပါ။ ဒါက သင့်အား ထပ်တွင်းထဲမှ ရှာဖွေရန် ကြာကြာ အချိန်ကို သိမ်းဆည်းပေးပါမည်.___ဒီလို သင့်အား အလျှော့အမြစ်များကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါသည်။
EN
AR
BG
HR
CS
DA
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SK
UK
VI
ET
TH
TR
AF
MS
GA
HY
BN
MN
NE
MY
KK