အချိန်တစ်ခုချိန်တွင် သင့် အဝတ်အစားအတွက် အိမ်ထဲမှာ အာကာသလျော့လွှားလာပါက၊ ဒါဟာ အလွန် မကောင်းပါဘူး။ အရာများ လျှော့ချသော နှင့် မနိုင်သော အချိန်တွင် မကောင်းပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မိမိကိုယ်တိုင် မှားယွင်းမှုများကို ဖယ်ရှားပေးပါမည်။ ဒါပေမယ့် အခု မှန်ပြီး ဆေးထုပ်ကို အသုံးပြုပါ။
အပိတ်လက်များ ဆိုတာက ပိတ်ထားတဲ့ အခါမှာ နည်းပြီး နေရတဲ့ အမျိုးအစားဖြစ်တယ်။ အင်္ဂါအားလုံးကို သိမ်းဆည်းဖို့အတွက် နေရာကောင်းတဲ့ အမှားမဟုတ်တဲ့ အခန်းကို သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရာဝတ္ထုတွေကို အစဉ်အလာဖြင့် စီစဉ်ပေးပါတယ်။ လိုအပ်မှုမရှိဘူးဆိုတာကို သိရှိလိုက်တဲ့အခါမှာ အပိတ်လက်တွေကို လျှော့ချဖို့အတွက် အလွယ်တကူ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ အပိတ်ထဲမှာ ပိတ်ထားတဲ့ အင်္ဂါတွေကို ပိတ်ထားတဲ့အခါ အပိတ်ထဲမှာ အပိတ်လက်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး အင်္ဂါအားလုံးကို တွေ့ရှိဖို့ လွယ်ကူပြီး မျှော်လင့်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် မေးခွန်းတစ်ခုလာမယ်။ အလျင်းဆိုင်ရာ ဟန်ဂါများဘယ်လိုလုပ်ကြောင်း။ သင့်ကိုယ်တိုင် ဒီဟန်ဂါတွေမှာ အဓိကအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုရှိတယ် - ဟူးတဲ့အပိုင်းနဲ့ အ臕ားတွေ။ ဟူးတဲ့အပိုင်းဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဝပ်ထဲမှာ ဟန်ဂါကို ပို့လိုက်တဲ့ အပိုင်းကြီးလေးဖြစ်တယ်၊ အမှီးမှာ ဟန်ဂါတစ်ခုလို့ပဲ တူညီတယ်။ အ臕ားတွေဟာ ဒီဟန်ဂါတွေကို ထင်ရှားတဲ့အပိုင်းဖြစ်ပြီး အသုံးပြုနိုင်စေတယ်။ အလျင်းဆိုင်ရာ ဟန်ဂါကို သုံးမလိုပဲ အ臕ားနှစ်ခုကို ပိုင်းထားလိုက်တာနဲ့ ဒါကြောင့် ဟန်ဂါရဲ့ အရွယ်အစားလျော့လာတယ်။ ဒါက သိမ်းဆည်းရေးမှာ အလွယ်တကူ ဖြစ်စေတယ်။ ဒါဟာ မော်ဂျစ်လိုပဲဖြစ်တယ်။ သင့်ရဲ့ ဝပ်က အနည်းငယ်သော အဆင့်များမှာ အတိုင်းအတာရှိလာစေပါတယ်။
မင်းကို မေးချင်တယ်။ ခရီးသွားအတွက် ဟန်ဂါးများရှိတယ်ဆိုတာ သိပြီလား။ ဟုတ်ပြီ၊ စစ်ပြီးဖြစ်တယ်။ ဒါဟာ ထပ်ဆင့်လိုက်တဲ့ ဟန်ဂါးတွေနဲ့ နည်းပြီး အရွယ်အစားက ကြီးလို့ပဲ ခရီးသွားအတွက် အဆင်ပြေပါတယ်။ လက်ဝတ်မှုတွေထဲမှာ လွယ်ကူစွာ ဝင်ပြီး သုံးလို့ရပါတယ်။ အဲဒီမှာ အိမ်ပြင်မှာ အဝတ်အစားတွေကို ထိုးထားချင်တဲ့အခါမှာလည်း ကောင်းပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုနိုင်သော အပြုံအရောင်းများ မရှိဘူးဆိုရင် ဟိုတယ်လ်မှာ ဒီဟန်ဂါးတွေက အဝတ်အစားတွေကို ချိုးထားဖို့အတွက် အခြေခံအရာများ (ဥပမာ- အချိုးခြောက်၊ လှေခြောက်စသည်) ပေါ်မှာ ချိုးထားဖို့အတွက် အကောင်းဆုံးနေရာကို ရွေးပေးပါတယ်။ ဒါက ခရီးသွားအတွင်း အဝတ်အစားတွေကို သန့်ရှင်းပြီး သုံးလို့ရပါတယ်။
လှည့်ပတ်နိုင်သော ဟန်ဂါ JPNအချိန် ၂၀၁၉ ခုနှစ် အောက်တိုဘာ ၂၈ ရက် / TAKASHI.ISHIDA_gap မှ ဆွေးနွေးချက်များ — နောက်ဆုံးမှာ ထပ်ထားသော ဟန်ဂါများဖြစ်လာသည် – ခြားဝွားသော ဒုံးပျောက်များ – ငါ့အဓိပ္ပါယ်အရ လှည့်ပတ်သည်ဟာ သင့်အတိုင်းအတာကို အမှန်တကယ် ပြင်ဆင်နိုင်သည့် နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်သည်…medium.com ဒါမျိုးဟန်ဂါများကို မျဉ်းချောင်းများအဖြစ်သာ တွေ့ရှိနိုင်သည်၊ ဒါပေမယ့် လိုအပ်သောအချိန်တွင် အပိုင်းအစားကို သိမ်းဆည်းရန် တူညီသောအချိန်တွင် ထိပ်ပေါင်းနိုင်သည်။ ထပ်တူညီသော ဟန်ဂါများကို တစ်ခုခုကို ထိပ်ပေါင်းနိုင်သည်။ ဒီဟန်ဂါများကို လွယ်ကူစွာ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သင့်အတိုင်းအတာအတွက် အဆင်ပြေစေရန် ဟန်ဂါများကို ရွေးချယ်ရန် အရွယ်အစားများပါဝင်သည်။
တွေ့ရှိရန်လိုအပ်သော အချက်အလက်များကို အများအပြားတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေရန် အမျိုးအစားအလိုက် ပိုင်ဆိုင်ရာအရာများကို ပိုင်ဆိုင်ရာအရာများအဖြစ် ပိုင်ဆိုင်ရာအရာများကို ပိုင်ဆိုင်ရာအရာများအဖြစ် ပိုင်ဆိုင်ရာအရာများကို ပိုင်ဆိုင်ရာအရာများအဖြစ် ခွဲခြားထားသည်။ ဥပမာ သင့်အတွက် အလုပ်လုပ်သော အရာများကို ပိုင်ဆိုင်ရာအရာများအဖြစ် ခွဲခြားထားသည်။ အလုပ်လုပ်သော အရာများကို ပိုင်ဆိုင်ရာအရာများအဖြစ် ခွဲခြားထားသည်။ ဒါကြောင့် သင့်အတွက် လိုအပ်သော အချက်အလက်များကို အများအပြားတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
အပိုင်းအခြား တစ်ခုခု မှန်ပြီး ရွေ့ပေးသည့် ဆေးထုပ်ကို အသုံးပြုပါ။ 4) လျှော့ချထားသော ဆေးထုပ်ကို အသုံးပြုပါ။ သင့်အား တူညီသော အမျိုးအစားဖြင့် အဝတ်အစားများရှိပါက၊ တစ်ခုခုတွင် အပိုင်းအခြား တစ်ခုခုအတွက် အာကာသကို လျှော့ချသော အရာများကို အသုံးပြုခြင်းမှာ မလိုပါ။ ဒါဟာ mulit-hanger အတိုင်း သင့်အဝတ်အစားများကို လုံးဝ ထည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် သင့် ဝပ်ရောင်းအတွင်းမှာ ပို၍ သန်သန် နှင့် စိတ်ပျောက်စေမှု ဖြစ်ပေါ်မည်.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
SK
UK
VI
ET
TH
TR
AF
MS
GA
HY
BN
MN
NE
MY
KK